uzumaki blog|アートディレクター/グラフィックデザイナー 宮田圭介の日々を綴っております。

METABOLPHOSE(めたぼるふぉーぜ)

30手前くらいから少~しずつだが確実に、ジワジワと体重が増えている。さらに独立してからというもの、そのスピードが増してる感じがする。
それはなぜか。
ほどほどに自分の時間ができたこともあり、ビール飲みつつ食事orお菓子・・・という場面がかなり増えたからでしょう。そういうのって、ほぼ夜だから、余計に影響が大きいのでしょうね。
0時くらいにうどん2人前茹でて食べたりしてるしなー・・・
そしてある日気がついたのです。腹回りにうっすらと、浮き輪状の脂肪があることに・・・!めめめ、めたぼるふぉーぜ!!
これはヤバイ・・・
というわけで、人生初のダイエットを始めました。


ダイエットといってもですね、
●間食をやめる
(休日はOK)
●平日はビール禁止
(飲み会がある場合は可)
●夜中に食べない
(仕事の帰りが遅いときは少し食べても可)
以上。運動するわけでもなく、ハードル低めですね。ゆるい。
今まで「なんとなく間食」「夜中にドカ食い」「炭水化物最高」「なんとなくビール飲み」な生活をしていたので、まずはこれでどこまで減らすことができるかを見てみようというわけです。
始めて1週間未満ですが、早くも1kg減りました。
目標は-6kgです。

池田暁子のコミックエッセイのファンです。

汚部屋出身のイラストレーター・・・

全部持ってます!

自画像がファンシーだし、アラサー?と思いますけど、
アラフォーなんです・・・

| diary | 9:38 PM | コメント(0) | トラックバック(0)
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